酵素果冻通常能在一定程度上改善腹胀，注意适量食用。
酵素果冻中含有的消化酶，可以帮助分解食物中的大分子物质，促进肠道消化吸收。针对消化不良引起的腹胀，适量食用酵素果冻可能有缓解效果。此外，部分酵素果冻还含有益生元，能够促进肠道内有益菌群的生长，有助于减轻腹胀症状。
但要注意酵素果冻中的膳食纤维如果摄入过多，可能会增加胃肠道负担，反而导致腹胀加重。此外，酵素果冻中的糖分和添加剂也可能对胃肠道产生刺激，引发不适。因此，要注意根据自己的身体状况适量食用酵素果冻，不可过量摄入。
日常生活中，适量摄入富含膳食纤维的食物，保持规律的饮食习惯和生活方式，有助于维持健康的身体状态。
