一般情况下，奇异果可以和牛奶一起吃。具体分析如下：
奇异果富含维生素C、维生素E、钾、镁、膳食纤维以及多种氨基酸等营养成分，其中维生素C含量极高。牛奶则是优质蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等营养物质的良好来源。二者一起食用，能够为人体提供更全面丰富的营养，有助于维持身体的正常生理功能。
奇异果中丰富的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于消化，对牛奶在胃肠道中的消化和吸收有一定的辅助作用，能够减少食物在胃肠道内的停留时间，预防便秘等消化问题。同时，奇异果中的果酸可以使牛奶中的蛋白质发生适度变性，在一定程度上有利于蛋白质的消化分解，使人体更容易吸收牛奶中的营养成分。
建议适量食用，过量食用可能导致一些营养素过剩或增加胃肠道负担。此外，如果是肠胃功能较弱或容易消化不良的人群，建议将奇异果和牛奶分开食用，或者减少摄入量。
