一般情况下，血糖控制好能喝杨梅酒，但需要适量饮用。具体分析如下：
杨梅酒是指用杨梅、白酒和冰糖为主要原料酿制而成的酒，如果血糖水平已经得到了有效控制，此时就可以适量饮用杨梅酒。杨梅酒中的酒精成分能抑制体内糖分转化为脂肪，并有一定的促进血液循环的作用，适量饮用可能对身体有益。同时，杨梅酒还能起到清暑解腻、生津止咳、帮助消化的作用。
在饮用杨梅酒时，如果饮用过多，杨梅酒中的糖分和酒精都可能对血糖产生影响，不利于血糖的稳定。因此需要控制好杨梅酒的饮用量，确保饮用的安全性。
平时生活中，应养成良好的饮食习惯，避免食用蛋糕、肥肉等高糖、高脂食物。同时要适当进行慢跑、快走等运动，保证规律作息，有助于维持血糖水平的稳定性。
