通常情况下，按摩和热敷在乳房胀痛由乳腺增生、乳腺炎症、生理期前胀痛或哺乳期乳房痛等情况下能改善乳房胀痛；在乳房胀痛由乳腺小叶增生或其他严重疾病引起的情况下，按摩和热敷可能不能改善乳房胀痛，如有异常，建议及时就医。具体分析如下：
当乳房胀痛是乳腺增生、乳腺炎症、生理期前激素变化或哺乳期乳汁淤积等原因引起时，按摩和热敷可以有效缓解。热敷能够促进局部血液循环，扩张血管，从而缓解乳房的紧张和痉挛，减轻疼痛和肿胀感。而正确的按摩则有助于疏通乳腺导管，促进乳汁排出或缓解乳腺组织的压力，进一步减轻胀痛。
如果乳房胀痛是由乳腺小叶增生、慢性非哺乳期乳腺炎或其他严重乳腺疾病所引起，那么按摩和热敷可能无法明显改善症状，甚至可能加重病情。热敷可能会打开局部毛孔，促进血液流通，尤其是乳腺小叶增生患者如果随意按摩和热敷，可能会加重病情的蔓延。此时，需要在医生的指导下进行针对性治疗。
同时，保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动以及避免穿戴过紧的胸罩，也有助于预防乳房胀痛的发生。
