一般情况下，如果是因不良生活习惯导致的眩晕，改善生活习惯通常能缓解。但如果是由严重器质性病变引起的眩晕，改善生活习惯通常不能缓解。具体分析如下：
如果眩晕是由长期熬夜、过度劳累、精神压力过大、缺乏运动、饮食不均衡等不良生活习惯引起的，通过调整生活方式，保证充足的睡眠、合理安排工作和休息、适度运动、放松心情、均衡饮食等，能够有效缓解眩晕症状。
如果眩晕是由脑部肿瘤、脑血管畸形、严重的颈椎病等严重器质性病变导致的，单纯依靠改善生活习惯可能无法从根本上解决问题。这些疾病通常需要手术、药物治疗或其他方法来干预，改善生活习惯只能作为辅助措施，无法完全缓解眩晕症状。
若是眩晕症状持续不减或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，确定病因并接受治疗。
