通常情况下，枣和香蕉能一起吃，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：
枣富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，而香蕉则含有丰富的钾元素、膳食纤维以及维生素B6等营养成分。枣和香蕉一起吃，能够提供更全面的营养。两者都含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
但在食用时应注意适量，枣和香蕉都属于高糖水果，糖尿病患者过多摄入可能导致血糖波动；胃肠功能较弱者可能会因大量纤维素摄入引起胃肠道不适；而对其中任一水果有过敏反应的人，同时食用可能会加重过敏症状。
因此，在日常饮食中，应留意自身的身体健康状况和过敏情况，合理搭配，避免摄入过敏原。同时，注意均衡饮食，保持多样化的食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，促进身体健康。
