通常情况下，香蕉和枣能一起吃，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：
香蕉是一种常见的水果，富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和补充能量。枣也是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，以及一定的膳食纤维，对身体有益。一起食用能够提供更全面的营养，增强饱腹感，促进消化。
但也应注意适量食用，香蕉和枣都含有较高量的糖分，过量食用可能会引起血糖波动，尤其是糖尿病患者更应谨慎食用。香蕉和枣都富含膳食纤维，过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。部分人可能对香蕉或枣存在过敏反应，如出现皮疹、喉咙紧缩等症状，这类人群应避免食用这两种水果。
因此，在日常饮食中，应留意自身的身体健康状况和过敏情况，合理搭配，避免摄入过敏原。同时，注意均衡饮食，保持多样化的食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，促进身体健康。
