黄瓜和百合一般能一起吃，但食用时应注意控制摄入量。具体分析如下：
黄瓜富含水分、维生素C及膳食纤维，而百合则富含蛋白质、多种氨基酸、维生素B1、B2及钙、磷、铁等矿物质。两者搭配食用，不仅口感清新，还能提供丰富的营养成分。
但也需要控制摄入量，过量食用可能会加重胃肠道负担，导致腹痛、腹泻等不适症状。如果自身属于易过敏体质，并且对百合或者黄瓜过敏的人群则不建议同时食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状发生。在食用前要确保食材的新鲜和卫生，以避免食物中毒等风险。
因此，在日常饮食中，应留意自身的身体健康状况和过敏情况，合理搭配，避免摄入过敏原。同时，注意均衡饮食，保持多样化的食物摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，促进身体健康。
