没有“牛奶粉与羊奶粉哪个营养更好”的说法，二者的营养都比较丰富，可根据自身的情况和喜好适量摄入。
牛奶粉和羊奶粉都含有丰富的蛋白质、钙、维生素D等营养成分，不过在营养组成上存在一些差异。牛奶粉中的蛋白质含量较高，且富含维生素B12和核黄素，适合需要高蛋白摄入的人群。同时，牛奶粉中的钙含量也相对较高，有助于骨骼健康。
牛奶粉适合大多数婴幼儿，尤其是没有特殊消化问题和过敏问题的宝宝，以及需要更多营养支持的人群，如青壮年、运动员等。羊奶粉中的乳糖含量低于牛奶粉，因此针对乳糖不耐受的人，羊奶粉可能更易消化，不易引起肠胃不适。
日常生活中，建议适量摄入奶粉。平时要注意清淡饮食，保证营养的均衡摄入，食用蔬菜、水果、肉类等食物，有助于身体健康。
