鸡蛋牛奶通常可以一起吃，建议适量摄入。
鸡蛋和牛奶都是营养价值较高的食品。鸡蛋富含优质蛋白、维生素和矿物质，而牛奶则含有丰富的钙质、蛋白质以及多种维生素。两者一起食用，不会造成营养上的冲突，一般是可以一起吃的。适当食用可以实现营养上的互补，为人体提供更全面的营养，还能在一定程度上增强身体免疫力。
先把鸡蛋打到碗里，加少许盐打散，倒入平底锅中，小火煎至两面金黄，做成荷包蛋。再准备一杯温热的纯牛奶，吃的时候，将荷包蛋搭配牛奶，吃一口鸡蛋，再喝一口牛奶。简单又营养，是生活中常见的早餐搭配。
日常生活中，建议适量食用鸡蛋和牛奶，不可过量摄入。平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物。
