虾通常可以和香菇一起吃,要注意适量食用。
虾和香菇都是营养价值较高的食材。虾富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素,而香菇含有丰富的多糖、蛋白质以及微量元素,两者一般可以一起吃。适当搭配食用可以提供均衡的营养,增强免疫力。
食用时先将鲜虾洗净去头壳、挑虾线,加料酒腌制。香菇去蒂、切十字花刀。锅中倒油放姜片爆香,下虾仁煎至变色盛出。再倒少许油,放香菇翻炒,加生抽、适量水焖煮。最后倒入虾仁,收汁后即可出锅,虾与香菇的鲜香完美融合,做法简单。
日常生活中,建议适量食用虾和香菇,不可过量摄入。平时要清淡饮食,保证营养的均衡摄入。