通常情况下，香蕉和红薯能一起吃，但建议适量的食用。具体分析如下：
香蕉和红薯都是营养价值较高的食物，香蕉富含钾、维生素C和维生素B6等营养成分，而红薯则含有丰富的膳食纤维、维生素A和维生素C。两者搭配食用，可以提供人体所需的多种营养素，有助于增强免疫力，促进消化系统的健康。对大多数人而言，同时食用香蕉和红薯是安全且有益健康的。
虽然香蕉和红薯可以一起吃，但过量食用可能会加重胃肠道负担，引发腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。特别是对肠胃功能较差的人群，更应注意适量食用。
在日常饮食中，建议根据自己的口味与需求，适量摄入食物，合理搭配以满足自我营养需求。
