一般情况下，杨梅和木瓜能一起吃，但应注意控制食用量。具体分析如下：
杨梅富含维生素C、矿物质和膳食纤维，而木瓜含有丰富的木瓜蛋白酶、维生素A和维生素C。两者都是营养价值较高的水果，同时食用能够提供人体所需的多种营养成分。适量食用杨梅和木瓜的组合并不会引起不良反应，反而有助于促进消化、增强免疫力。
但杨梅和木瓜都富含膳食纤维，如果大量一起食用，过多的膳食纤维可能会增加胃肠道的负担，可能会出现消化不良、腹胀、腹痛等症状。此外，杨梅和木瓜都含有一定量的糖分，过量食用可能会导致糖分摄入过高，不利于血糖的稳定。因此，建议控制杨梅和木瓜的食用量。
在食用任何水果时，应保持适量的原则，避免过量摄入，有助于维护良好的消化功能和整体健康状态。
