血糖16mmol/L一般能恢复正常，可通过治疗、调理等方法帮助恢复。如果身体出现不适症状，建议尽快前往医院就诊，然后遵医嘱进行治疗。
血糖值达到16mmol/L属于高血糖状态。如果是饮食不当、应激反应或其他暂时性因素引起的高血糖，通过调整饮食结构、增加运动量、减轻压力等生活方式干预，配合医生指导下的药物治疗，血糖水平有可能恢复正常。例如，对轻度或新发糖尿病患者，通过积极的生活方式改变和适当的药物治疗，血糖控制达标是完全可能的。
发现血糖16mmol/L时，应立即就医，进行进一步的检查和评估，以明确血糖升高的原因和病情严重程度。根据医生的建议，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、饮食控制、适量运动等。在治疗过程中，定期监测血糖水平，以及时调整治疗方案。
日常生活中，建议保持健康的饮食习惯，适量运动，控制体重，戒烟限酒等，也有助于控制血糖水平。
