一般情况下，避免劳累能在一定程度上减少迷走神经兴奋。具体分析如下：
当人体处于过度劳累的状态时，可能会导致大脑神经功能紊乱，进而引发迷走神经兴奋，出现头晕、乏力等症状。此时，通过避免过度劳累，如合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，以及适当进行放松身心的活动，如散步、瑜伽等，可以有效缓解迷走神经的兴奋状态。这些措施有助于调整身体状态，减轻神经系统的负担，从而降低迷走神经的兴奋性。
为了避免不必要的健康风险，建议在感到迷走神经异常兴奋时，应咨询专业医生，根据个人的健康状况制定相应的应对策略。同时，在日常生活中保持健康的生活习惯，如规律作息、合理膳食、适度运动，以维持整体健康状态，有助于减少迷走神经的非正常兴奋。
