一般情况下，果糖能防治饮食因素引起的轻度便秘，但是单纯依赖果糖来防治便秘可能效果不明显。建议及时就医，寻求医生的建议和治疗。分析如下：
果糖作为一种渗透性泻剂，可以在肠道内形成高渗环境，吸收并保持肠道中的水分，使大便保持柔软疏松的状态，从而起到润肠通便的作用。果糖在小肠中吸收，如果摄入量过多，小肠无法完全吸收，就会进入结肠。在结肠内，果糖可以被细菌发酵，产生短链脂肪酸和气体，这些物质有助于软化粪便并促进肠道蠕动，从而在一定程度上缓解便秘。
由肠易激综合症、肠道疾病或药物副作用引起的便秘，单纯依靠果糖可能无法达到满意的防治效果。此外，过量摄入果糖还可能导致腹泻，反而加重消化系统的负担。
虽然果糖对便秘有一定的改善作用，但过量摄入可能导致腹泻、腹胀等不良反应。因此，应适量摄入果糖，避免过量。不同人群对果糖的耐受性和反应可能存在差异。对果糖不耐受或敏感的人群，应谨慎摄入果糖。
除了适量摄入果糖外，还应增加膳食纤维的摄入，如多吃粗粮、蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动和排便。
