通常情况下，脾胃虚寒可以吃羊肉、龙眼、姜、糯米、山药等食物，也可以遵医嘱使用理中丸、附子理中丸、健脾丸、小建中合剂、香砂养胃丸等药物。如果不适症状持续或者加重，建议及时就医进行相关治疗。具体分析如下：
一、食物
1、羊肉
羊肉性温，味甘，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效。脾胃虚寒的人可以适当食用羊肉，有助于温暖脾胃，缓解虚寒症状。
2、龙眼
龙眼性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。脾胃虚寒的人适当食用龙眼，有助于改善虚寒症状。
3、姜
姜性热，能温中散寒，对脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻等症状有缓解作用。生姜还具有抗菌消炎的功效，可提高消化系统功能。
4、糯米
糯米性温，具有补中益气、暖胃止泻的作用。适量食用糯米可以增强脾胃功能，对脾胃虚寒引起的腹泻有辅助治疗效果。
5、山药
山药性平，味甘，具有补脾益肺、固肾止带的作用。山药中含有黏液蛋白和多糖类物质，有助于保护胃黏膜，促进消化吸收。
二、药物
1、理中丸
理中丸由党参、土白术、炙甘草、炮姜等中药组成，具有温中散寒、健胃的功效，可用于治疗脾胃虚寒所致的脘腹疼痛、喜温喜按、呕吐便溏、脘痞食少、畏寒肢冷、口淡不渴等病症。
2、附子理中丸
附子理中丸由制附子、党参、炒白术、干姜、甘草等中药组成，具有温中健脾的功效，可用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温等症。
3、健脾丸
健脾丸由党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽等成分组成，具有健脾开胃的功效，可用于治疗脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏等症。
4、小建中合剂
小建中合剂由桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大枣等中药组成，具有温中补虚、缓急止痛的功效，可用于治疗脾胃虚寒所致的脘腹疼痛、喜温喜按、嘈杂吞酸、食少等病症。
5、香砂养胃丸
香砂养胃丸由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏、香附、枳实、豆蔻、厚朴、广藿香、甘草等组成，具有温中和胃的功效，可用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、呕吐酸水、食欲不振、四肢倦怠等症。
每个人的体质和症状可能有所不同，因此在调理过程中应根据个人情况进行适当调整。
