一般可通过保持充足睡眠、注重饮食营养、正确护理头发、使用药物、手术治疗等方法让头发变多。建议及时前往医院就诊，遵医嘱进行处理。
1、保持充足睡眠：保证每天7-8小时的充足睡眠，使身体各机能得以恢复和调节，为头发生长提供良好基础。也可适当运动，促进血液循环，让毛囊能获得更多营养，从而有助于头发生长，增加发量。
2、注重饮食营养：多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、蛋类、豆类等，为头发生长提供原料。同时，摄入富含维生素B族、维生素E、铁、锌等营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、海鲜等，可维持头皮健康，促进头发生长。
3、正确护理头发：使用适合自己发质的洗发水和护发素，避免频繁洗头，一般2-3天洗一次为宜。洗头时水温不宜过高，控制在37℃-40℃，洗发后自然风干或低温吹干，减少对头发的损伤。
4、使用药物：在医生的指导下使用首乌片、益肾生发丸、养血生发胶囊等药物，可起到一定的生发作用，帮助头发增多。
5、手术治疗：还可遵医嘱通过毛发移植术进行改善，主要是提取枕部的健康毛囊，移植到需要改善的区域，让其自然生长，从而让头发变多。
日常生活中，建议做好护理工作，清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、芥末等；还应注意休息，不宜过度劳累，以免影响身体健康。
