一般情况下，西红柿、羊肉能一起吃，但需要控制好食用量。具体分析如下：
西红柿富含维生素C、番茄红素等多种营养成分，而羊肉则含有高质量的蛋白质、铁质以及维生素B群等。两者搭配食用，不仅味道鲜美，还能促进营养互补，尤其对贫血、营养不良的人群有益。此外，西红柿中的维生素C有助于提高人体对羊肉中铁质的吸收率。
羊肉较难以消化，食用过多可能会引起腹胀和消化不良。西红柿虽然营养丰富，但过量食用也可能导致胃酸大量分泌，出现胃肠不适等症状。因此在食用西红柿和羊肉时，需要注意适量。
日常生活中，需要养成良好的生活习惯，多注意休息。饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果，但饮食结构不要过于单一，确保身体摄入充足的营养，维护身体健康。
