一般情况下，橘子和瓜子能一起吃，但应该适量食用。具体分析如下：
橘子和瓜子作为日常常见的食物，从营养学的角度来看，并没有直接的冲突或相互作用。橘子富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于增强免疫力、促进消化；而瓜子则富含不饱和脂肪酸、蛋白质等，适量食用对健康有益。橘子和瓜子是可以一起吃的，不会对身体造成不良影响。
在食用橘子和瓜子时，需要注意适量。如果过量食物，橘子的酸性可能刺激胃黏膜，而瓜子的高脂肪和纤维含量可能加重消化负担。
日常生活中，需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜、水果，确保身体摄入充足的营养。同时要注意休息，适当进行运动，避免进行运动，更有助于身体健康。
