一般情况下，板栗和花生能一起吃，但需要控制好食用量，避免过量食用。具体分析如下：
板栗和花生的营养价值都比较高，其中板栗富含淀粉、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质，具有养胃健脾、补肾强体的功效。花生则含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，具有健脾养胃、润肺化痰的作用。两者在营养成分上并无冲突，适量同食可以为人体提供更全面的营养，增强身体免疫力。
板栗和花生都是高纤维食物，但同时大量食用可能会加重胃肠负担，导致腹胀、腹泻等不适。因此在食用板栗和花生时，需要注意适量食用。
平时生活中，应保证均衡饮食，建议多吃新鲜的蔬菜、水果，饮食结构也不要过于单一，满足身体的营养需求，更有助于身体健康。
