一般情况下，一点睡十点起床算不算熬夜，需要根据具体情况来判断。如果长期这种睡眠模式，对生活没有产生影响，可以不算熬夜。如果是偶尔这种睡眠模式，或者长期如此但明显感到身体不适，则可以算作熬夜。具体分析如下：
熬夜通常是指在夜间较晚的时间入睡，导致睡眠时间与正常的生物钟不一致。如果一个人的自然睡眠周期偏向于晚上较晚入睡和早上较晚起床，且这种作息模式能够保证其每天获得7到9小时的连续高质量睡眠，那么从一点睡到十点起床并不算作熬夜。这样的睡眠模式下，因为身体已经适应了这种作息规律，一般不会影响日常的工作、学习和生活质量。
如果这种作息模式是偶发性的，或者虽然长期如此但个体明显感到身体不适、精神状态不佳、工作效率下降等负面影响，那么这种情况可以被视为熬夜。长期保持这种作息模式还可能对身体健康产生负面影响，比如增加患心血管疾病的风险。
为了维护健康，建议尽量遵循自然的睡眠周期，培养规律的作息习惯。如果感到睡眠不足或白天精神不佳，应考虑调整作息时间。
