一般情况下，陈旧肛裂是指陈旧性肛裂。肛裂一个月没好是否算陈旧性肛裂，需要根据具体情况来判断。如果裂口较浅，没有明显的瘢痕组织增生，一般不算。如果裂口较深、出现边缘增厚纤维化、肉芽灰白等症状，则可能是陈旧性肛裂。如有不适症状，建议及时就医进行检查和治疗。具体分析如下：
陈旧性肛裂是指肛裂反复发作，未经适当治疗，裂口反复愈合、开裂，形成的慢性溃疡，可能是便秘、腹泻等导致肛管压力增高，或局部感染、炎症等引起的。如果肛裂病程仅一个月，且裂口较浅、边缘整齐、颜色鲜红，没有明显的瘢痕组织增生或并发症，那么这种情况通常不算陈旧性肛裂。这种肛裂仍处于急性期或亚急性期，有一定的自愈可能性，继续观察和治疗后有可能完全愈合。
如果肛裂一个月仍未愈合，且伴随裂口可能较深，出现边缘增厚纤维化、肉芽灰白等症状，那么这可能表明肛裂已经转变为陈旧性肛裂。需要及时就医进行相关检查和治疗。
平时应调理饮食，可以多喝一些蜂蜜水，以保持大便通畅。同时，应避免食用辛辣刺激的食物以及煎炸的食物，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，以预防肛裂。
