通常情况下，高反是指高原反应，没有身体越好的人越容易高反的说法。身体好不好与高原反应没有直接关系。具体分析如下：
高原反应的发生和严重程度与个人体质、心肺功能、对缺氧的耐受能力、进入高原的方式、海拔高度以及在高原地区的活动量等多种因素有关，并不是单纯由身体好坏决定的。如果身体好的人对缺氧的耐受能力较强，如长跑运动员，通常不容易出现高原反应，或者高原反应比较轻微。如果身体好的人对缺氧的耐受力较差，如部分举重运动员，也容易出现高原反应。还有些人天生对缺氧的耐受能力较强，无论他们的身体状况如何，都不容易出现高原反应。
在前往高原地区之前，建议根据个人情况做好充分的准备和适应训练，降低高原反应的风险。
