一般情况下，验血没怀孕是否就真的没有怀孕，需根据验血时间进行判断。如果在月经推迟7天后检测没怀孕，那么通常是真的未怀孕。如果检测时间过早，可能不能完全排除怀孕的情况。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
验血检测怀孕主要是通过检测血液中的人绒毛膜促性腺激素水平来判断。人绒毛膜促性腺激素是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，一般在受精卵着床后，胎盘的滋养细胞就会分泌大量的人绒毛膜促性腺激素，并进入母体的血液循环中。如果验血结果显示人绒毛膜促性腺激素水平没有升高，且是在合适的时间，如月经推迟7天后，进行检测，那么通常可以较为准确地判断为未怀孕。
如果检测时间过早，受精卵可能刚刚着床，人绒毛膜促性腺激素水平还没有升高到可检测的范围，此时验血结果可能显示为未怀孕。因此，建议在月经推迟7天后再进行检查，以提高检测的准确性。
建议养成良好的生活习惯，平时还应注意劳逸结合，避免过度劳累，有利于身体健康。
