一般情况下，艾贴祛湿是真的，但具体效果可能因人而异。具体分析如下：
艾贴通常是使用艾叶等中草药制成的贴剂，艾叶在中医理论中具有温经散寒、祛湿止痒等功效。当艾贴贴敷于人体特定的穴位时，如丰隆穴、神阙穴、足三里穴、涌泉穴等，这些穴位受到药物的刺激，能够促进局部血液循环，加速新陈代谢，从而有助于湿气的排出。
但不同人的体质和湿气情况不同，对艾贴的反应和效果也会有所差异。一般来说，体质偏寒、湿气较重且属于寒湿证型的人，使用艾贴祛湿的效果可能会相对较好；而对湿热体质的人，使用艾贴可能效果不明显，甚至可能会加重热邪。
艾贴不宜长时间连续使用，以免对皮肤造成刺激或损伤。一般建议每天贴敷1-2次，每次持续数小时即可。
