通常情况下，可以通过调整饮食、控制体重、增加运动、戒烟限酒、药物治疗等方法治疗高血压。建议前往医院，明确病因后遵医嘱进行治疗。具体分析如下：
1.调整饮食：高血压患者应遵循低盐、低脂、高纤维的饮食原则，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入。多吃富含钙、钾和维生素C的食物，如牛奶、大豆、鱼类、蔬菜和水果等，这些食物有助于降低血压。
2.控制体重：超重或肥胖是高血压的重要危险因素，高血压患者应通过综合生活方式干预控制体重，包括自我监测体重、合理膳食、增加体力活动和运动以及行为干预等方面。
3.增加运动：适当的运动有助于降低血压，高血压患者应以有氧运动为主，如散步、慢跑、打太极等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加高血压的风险，戒烟有助于降低血压和改善心血管健康，而限酒则可以减少酒精对血压的不良影响。
5.药物治疗：患者还可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片等药物缓解心悸、头晕等症状。
在治疗过程中，应定期监测血压，遵循医生的指导调整治疗方案，同时配合健康的生活方式，有助于身体恢复。
