一般情况下，花生和李子能一起吃。在食用时，应注意适量、烹饪方式以及个人体质等因素。具体分析如下：
花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、多种微量元素以及不饱和脂肪酸。这些成分有助于降低心血管疾病风险、维持正常的心脏功能，并提供强烈的饱腹感，有助于控制食欲和体重管理。李子富含维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维以及花青素等抗氧化物质。这些成分有助于抗氧化、促进消化、改善食欲，并保护细胞免受氧化应激的影响。
花生中的维生素E和李子中的花青素都是强大的抗氧化剂，可以减少自由基对身体的损害。李子的纤维素和花生中的健康脂肪共同作用于消化系统，有助于改善肠道健康，预防便秘。花生中的不饱和脂肪酸有助于降低坏胆固醇，而李子中的钾有助于维持心脏功能，两者共同促进心血管健康。
虽然花生和李子搭配食用有许多的好处，但仍需注意适量。花生含有较高的热量，过量食用可能导致热量摄入超标。可以将花生和李子一起加入沙拉或水果拼盘中食用，也可以将花生磨成花生酱，与李子一起搭配食用，制作成果酱三明治。
对花生或李子过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。同时，糖尿病患者也应注意适量食用，因为花生和李子中都含有一定的糖分。
