空腹血糖18mmol/L通常能降下来，建议做好调理工作。若出现不适症状，建议及时前往医院就诊，明确情况后遵医嘱进行治疗，避免延误病情。
当空腹血糖达到18mmol/L时，属于高血糖状态，但通过合理的治疗和生活方式调整，是可以将血糖降下来的。例如，遵循医生指导使用胰岛素或口服降糖药，结合低糖饮食和规律运动，可以有效降低血糖水平，控制糖尿病。建议积极配合治疗，坚持健康的生活方式，定期复查血糖，以便及时调整治疗策略。
患者可以在医生的指导下，服用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍片等药物控制血糖。减少高糖、高脂肪和高热量食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入。合理安排餐次，避免暴饮暴食，避免夜间进食过多。适当的运动可以增加胰岛素敏感性，有助于降低血糖。建议每天进行30分钟的中等强度运动，如快走、骑车或游泳等。
此外，睡眠不足或失眠可能会影响血糖水平，建议日常要保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
