出门走走通常能缓解环境不佳、情绪异常等导致的轻微呼吸困难，但如果情况严重，由疾病引起，此时可能难以缓解。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。
因环境因素，如室内空气不流通、密闭空间内氧气含量低，或轻度精神压力导致的暂时性呼吸困难，出门走走可能有助于缓解症状。户外活动可以提供更充足的氧气，改善呼吸环境，同时也有助于分散注意力，减轻精神压力，从而缓解呼吸困难。
患有严重哮喘、慢性阻塞性肺病或其他严重呼吸系统疾病的患者，如果出现呼吸困难的情况下，应遵循医生的建议，可能需要在家中休息，必要时使用辅助呼吸设备。如果呼吸困难是由感染性疾病引起的，外出不仅可能使病情恶化，还可能增加传染给他人的风险。此时应在家隔离并寻求医疗指导。
建议根据自己的身体状况，适当户外散步，可能有助于放松身心，增加肺活量。
