通常情况下，如果是轻度缺氧，可能会自行恢复。若胎儿缺氧是由严重的、持续性的原因造成的，一般不能自行恢复。孕妇在孕期要定期进行产前检查，及时发现和处理胎儿缺氧的情况。分析如下：
如果是轻度缺氧，可能会自行恢复。孕妇可以调整体位，如左侧卧位、右侧卧位等，可以促进胎儿的血液循环，在一定程度上可以改善胎儿缺氧的情况。同时需要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累和长时间站立，以免增加胎儿缺氧的风险。
若胎儿缺氧是由严重的、持续性的原因造成的，如严重的妊娠高血压综合征、胎盘功能不全、脐带异常或是胎儿本身的先天性心脏疾病等，这种情况下，胎儿缺氧往往无法自行恢复。持续的缺氧会对胎儿的大脑和其他重要器官造成损害。在这种情况下，需要立即采取治疗措施，如紧急剖宫产或是给予孕妇和胎儿必要的治疗和支持。
此外，孕妇平时也应注意饮食和生活习惯，尽量清淡饮食，少吃辛辣油腻食物，多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，定期进行孕期检查，以预防或及时发现并处理胎儿缺氧等问题。
