一般情况下，草莓和猕猴桃能一起吃，但需要适量。具体分析如下：
草莓富含维生素C、维生素B族、果胶、纤维素以及多种矿物质具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力等作用。同时，草莓中的果胶和纤维素有助于促进肠道蠕动，预防便秘。猕猴桃同样富含维生素C、维生素E、钾、镁、猕猴桃碱、氨基酸等营养成分。具有抗氧化、降低胆固醇、调节血糖等功效，对心血管健康有益。
草莓和猕猴桃在营养成分上各有侧重，搭配食用可以提供更全面的营养支持。两者都富含维生素C等抗氧化物质，协同作用可以增强身体的免疫力。草莓和猕猴桃中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。此外，草莓和猕猴桃中的抗氧化成分有助于清除自由基，减少皮肤老化，保持皮肤健康。
草莓和猕猴桃过量食用可能加重胃肠道的负担，导致消化不良。同时，要确保食用的草莓和猕猴桃新鲜、无变质，以保证食品安全和营养价值。
