一般情况下，橘子和酸奶能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：
橘子含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养素，可以补充维生素C、促进铁吸收、辅助降低胆固醇、润肠通便、缓解咳嗽等。酸奶富含蛋白质、乳酸菌、钙等营养成分，有助于调节肠道菌群、增强骨骼健康、促进消化、降低血液中胆固醇，预防心脑血管疾病等。
橘子中的维生素C和酸奶中的蛋白质、维生素等营养物质共同作用于皮肤，有助于保持皮肤的水润和弹性，抑制黑色素形成，起到美容养颜的作用。橘子中的膳食纤维和酸奶中的益生菌有助于促进肠道蠕动，增强消化功能，共同维护肠道健康。
但注意适量食用，避免过量导致导致身体不适。建议在日常饮食中注意食物的多样性和均衡性，避免过量摄入一种食物或营养成分。
