四君子汤主要由人参、白术、茯苓和甘草四种药材组成，通常具有抗疲劳、调理脾胃、健脾和胃、改善气色、增强免疫力等功效与作用。具体分析如下：
1、抗疲劳
四君子汤中的人参和甘草等药材具有抗疲劳的作用，能够帮助恢复体力，缓解疲劳，提高工作效率。
2、调理脾胃
四君子汤的组合能够调理脾胃，促进消化吸收，改善脾胃功能，针对脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振等症状有很好的缓解效果。
3、健脾和胃
白术和茯苓两种药材具有健脾和胃的作用，能够帮助消化，增强食欲，改善脾胃虚弱引起的腹胀、腹泻等症状。
4、改善气色
四君子汤能够调节身体的气血生成和运行，针对因脾胃虚弱而出现面色萎黄、神疲乏力的人，能够改善气色不佳的状况，使人看起来更加精神饱满。
5、增强免疫力
四君子汤通过健运脾胃，使人体气血充足，进而增强机体的免疫功能。该方剂还可以改善微循环、延缓衰老，针对体弱多病、免疫力低下等人群，能够提升机体的抗病能力，增强体质。
服药的同时，建议在生活中保持健康的作息，保证充足的睡眠，改善饮食结构，调整身体状态，维护身体健康。
