一般情况下，橘子可以和鱼一起吃，但需要注意适量食用，避免进食过多。具体分析如下：
橘子和鱼分别富含不同的营养成分，橘子含有丰富的维生素C、柠檬酸、氨基酸等，有助于促进肠道蠕动、提高免疫力；而鱼肉则富含优质蛋白、维生素和矿物质，可以补充人体所需营养和能量。适量食用橘子和鱼，可以补充人体所需的多种营养物质，对身体健康有益。
在食用橘子和鱼时，需要控制好食用量。如果进食过多，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状，还可能会增加胃肠道负担。
在日常饮食中，需要保持均衡的膳食结构，适量多样化地摄入各类食物，确保身体摄入充足的营养。平时也要养成良好的生活习惯，多注意休息，更有助于身体健康。
