田螺和豆腐通常能一起吃，不过要注意根据个人的身体状况适量食用。
对大多数健康人群来说，田螺与豆腐是可以一起食用的。田螺富含蛋白质、维生素及矿物质，而豆腐则含有优质植物蛋白、钙质和大豆异黄酮。两者搭配食用，不仅营养互补，还能提升食物的口感和风味。例如，在烹饪时，可以制作田螺炖豆腐，既美味又营养。
但要注意田螺和豆腐都是高蛋白食物，如果同时大量食用，可能会导致蛋白质摄入过多，加重消化系统的负担。因此，在食用时需要注意适量，避免过量摄入。而且建议选择健康的烹饪方法，如清蒸、炖煮等，避免油炸、烧烤等高油高温的烹饪方式。在食用田螺和豆腐的同时，也可以搭配其他食材一起食用，以丰富饮食内容。
在日常饮食中，建议保持均衡的膳食结构，多样化摄取食物，注意营养的充足摄入，有助于维持健康。
