一般情况下，杏子有润肠通便的作用，建议适量食用。分析如下：
杏子含有丰富的水分和膳食纤维，这些成分有助于促进胃肠蠕动，从而加速食物的消化和排泄。适量食用杏子可以有效减少食物在消化道的堆积时间，起到润肠通便的作用。杏子的润肠通便功效对便秘人群和大便干结的人群比较适用，适量食用杏子可以帮助缓解病情。
除了润肠通便外，杏子还含有丰富的维生素C和多酚成分，这些成分具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，有助于延缓衰老和保持皮肤健康。杏子还具有润肺止咳的功效，对肺部燥热、咳嗽等症状有一定的缓解作用。
虽然杏子具有润肠通便等健康益处，但也要适量食用，避免过量摄入导致身体不适。孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，在食用杏子前需谨慎。
