不会游泳的人在水中一般不能有效消耗热量，但如果进行一些水中的活动，如水中行走、慢跑或简单的水中操，仍然可以达到消耗热量的效果。具体分析如下：
游泳作为一种全身性运动，由于水的阻力，能够锻炼全身肌肉，从而消耗大量热量。如果不会游泳，只是单纯地站在或泡在水中，身体的肌肉并没有得到足够的锻炼，因此通常不能消耗热量。但如果在水中进行一些有节奏的活动，如水中行走或慢跑，身体的肌肉就会参与到运动中，从而促进热量的消耗。
此外，长时间泡在水中可能会对皮肤造成不利影响，甚至导致皮肤感染，同时也会对心肺功能造成不利影响。因此，如果不会游泳，想要通过水中运动来消耗热量，应该选择一些适合自己的水中活动，并控制好运动时间和强度。
