一般情况下，蜂蜜加枸杞泡水的功效有促进消化、抗衰老、促进睡眠、润肠通便、润肺止咳等。具体分析下：
1、促进消化
蜂蜜具有天然的抗菌和消炎特性，能帮助改善胃肠道环境，促进消化。枸杞中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘。两者搭配泡水，能有效促进肠胃健康。
2、抗衰老
蜂蜜和枸杞均含有丰富的抗氧化成分，如维生素C、E以及多酚类化合物，这些成分能够清除体内的自由基，蜂蜜加枸杞泡水能够减缓细胞老化过程，从而达到抗衰老的效果。
3、促进睡眠
蜂蜜有助于稳定血糖水平，从而促进大脑释放血清素，进而转化为褪黑激素，有助于改善睡眠质量。枸杞也有镇静安神的作用，蜂蜜加枸杞泡水可以有效缓解失眠。
4、润肠通便
枸杞中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，促进排便，蜂蜜中的果糖等成分能够增加肠道水分，蜂蜜加枸杞泡水能够软化粪便，从而改善便秘问题。
5、润肺止咳
枸杞中的多糖类物质具有保护和修复呼吸道黏膜的作用，蜂蜜含有天然的抗菌和镇咳成分，能够缓解咳嗽和咽喉不适，因此一起泡水可以起到润肺止咳的作用。
但糖尿病患者应慎用蜂蜜，且不宜过量饮用，以免引起血糖波动或身体不适。
