一般情况下，糙米陈皮姜茶功效与作用有改善消化、增强免疫力、燥湿化痰、去火作用、促进血液循环等。具体内容如下：
1、改善消化
糙米富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题，增强消化能力。陈皮能缓解胃脘胀痛、食欲不振等症状。生姜的辛辣成分能刺激胃液分泌，促进食物的消化与吸收，有效缓解积食症状。
2、增强免疫力
糙米、陈皮和姜都含有丰富的营养成分，如维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能。这些成分能提高身体对疾病的抵抗能力，减少感冒和其他疾病的发生。
3、燥湿化痰
陈皮和生姜都具有燥湿化痰的功效，能有效排除体内湿气。湿气重的季节或体质者常喝糙米陈皮姜茶，有助于提升身体的排毒能力。
4、去火作用
糙米陈皮姜茶能够缓解因上火引起的症状，如口腔溃疡、喉咙肿痛等。生姜和陈皮中的一些成分具有抗炎、杀菌的作用，能够减轻炎症反应。
5、促进血液循环
生姜在糙米陈皮姜茶中起到温暖身体的作用，有助于促进血液循环。改善血液供应，减少疲劳和肌肉疼痛，特别适合在寒冷季节或身体疲劳时饮用。
生姜具有一定的刺激性，因此孕妇、胃溃疡患者以及体质偏热的人群应适量饮用。
