一般情况下，生蚝和鸡蛋能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：
生蚝含有丰富的锌、钙、蛋白质、氨基酸、B族维生素、牛磺酸等营养成分，有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，能够缓解胃阴不足引起的口干、食欲不振等症状。鸡蛋富含蛋白质、维生素D、维生素B族、甘油三酯等营养成分，能够促进肌肉修复、生长以及维持神经系统功能，促进大脑发育。
生蚝中的锌元素和鸡蛋中的蛋白质、维生素等营养物质共同作用于免疫系统，有助于提高身体的免疫力，预防疾病的发生。生蚝中的钙、磷等矿物质和鸡蛋中的维生素D等营养物质有助于促进骨骼健康，预防骨质疏松等疾病。
但注意适量食用，过量食用可能导致消化不良等问题。在食用生蚝和鸡蛋时，应确保食材新鲜，避免食用过期或变质的食材。建议在日常饮食中注意食物的多样性和均衡性，避免过量摄入一种食物或营养成分。
