一般情况下，增加哺乳量能在一定程度上改善睡眠，但效果因人而异。具体分析如下：
如果哺乳期女性通过逐渐增加日间哺乳次数，同时在夜间适当减少哺乳频率，可以帮助婴儿适应日夜节律，从而在夜间获得更长的连续睡眠时间，哺乳期女性也能得到更多的休息。此外，适量增加哺乳量有助于刺激乳腺，促进母乳分泌，从而避免因乳房胀痛而影响睡眠。
但并非所有哺乳期女性都能通过增加哺乳量来改善睡眠。如果宝宝频繁要求哺乳，或者哺乳期女性在哺乳后仍然感到饥饿或口渴，也可能导致睡眠质量下降。并且，长期哺乳还可能导致睡眠中断和激素水平变化，进而影响睡眠质量。
建议哺乳期女性固定每天的上床睡觉和起床时间，形成稳定的生物钟。即使夜间需要哺乳，也应尽量保持整体的作息规律。
