一般情况下，改善生活习惯能否减少抖动，需根据引起抖动的原因进行判断。如果抖动是不良生活习惯引起的，通常可以减少。但如果抖动是疾病引起的，则可能无法减少。如果症状严重，建议及时就医，遵循医嘱进行治疗。具体分析如下：
如果抖动是不良的生活习惯，如长时间保持同一姿势、过度劳累、缺乏运动等因素导致的，那么通过改善生活习惯，如保持正确的坐姿和站姿、避免过度劳累、定期进行适量运动等，是有可能减少或消除抖动的。这些措施有助于改善神经传导、减轻身体疲劳、增强肌肉力量，从而有助于控制抖动。
但如果抖动是帕金森病、特发性震颤等疾病引起的，通常需要通过在医生的指导下采取药物治疗或物理疗法来控制，仅靠改善生活习惯可能无法达到预期效果。
在改善生活习惯的过程中，建议保持积极乐观的心态，也有助于促进整体健康。
