一般情况下，改善生活习惯能否缓解心慌手抖，需要根据引起症状的具体原因进行判断。如果是生理性因素引起的，通常可以缓解。但如果是病理性因素引起的，可能难以缓解。如果身体出现不适，应尽快就医，以免延误病情。具体分析如下：
心慌手抖如果是近期频繁熬夜、情绪激动、剧烈运动等生理性因素引起的。通过改善这些生活习惯，比如保证充足的睡眠、均衡饮食、适量运动和学习减压技巧，可以明显减轻心慌手抖的症状。
但如果心慌手抖是病理性因素导致的，如低血糖、贫血、甲状腺功能亢进症等，那么仅通过改善生活习惯可能难以达到明显的缓解效果。在这种情况下，需要及时就医，根据医生的诊断和建议进行针对性的治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯和心态，以预防心慌手抖等不适症状的发生。
