一般情况下，孕期饮食调整能否减轻肚脐痛，需要根据肚脐痛的原因来判断。如果肚脐痛是饮食不当引起的，饮食调整通常可以减轻。但如果是非饮食因素引起的，则无法减轻。若有不适，建议及时前往医院进行治疗。具体分析如下：
如果孕期肚脐痛是由于饮食不当，如摄入过多易产气食物或辛辣刺激性食物，导致胃肠道气体积聚或刺激胃肠道黏膜所引起，那么通过饮食调整是可以减轻这种疼痛的。
但如果肚脐痛是子宫扩张、肌肉拉伸或皮肤张力增加等非饮食因素引起的，单纯依靠饮食调整可能无法有效缓解疼痛。此时，建议在医生的指导下采取其他措施，如适当休息、使用支撑带减轻腹部压力、进行轻柔的孕妇瑜伽等方法来缓解不适。
在调整饮食的同时，孕妇还应注意保持良好的生活习惯和心态，以促进胎儿的健康发育。
