一般情况下，日常护理能否改善起身头晕，需要根据头晕的具体原因来判断。如果是生理性引起的起身头晕，通常可以改善。但如果是疾病因素导致的起身头晕，则难以改善。如果身体出现不适症状，应尽早前往医院检查治疗。具体分析如下：
如果是体位性低血压、饥饿等生理性因素引起的起身头晕，通过一些日常护理措施通常可以有效改善。比如起身时尽量缓慢，给身体一个适应的时间，让血液能重新分布，减少大脑供血不足的情况，缓解头晕症状。而饥饿时，可能引起低血糖头晕，建议及时补充食物，保持规律的饮食，避免空腹时间过长，就可以很好地改善起身头晕的情况。
但如果是严重的心血管疾病、脑部血管病变等引起的起身头晕，仅依靠日常护理通常难以达到理想的改善效果。这些疾病通常需要在医生的指导下，针对病因进行药物治疗或手术治疗，从根本上解决头晕问题。
建议日常保持营养均衡的饮食，避免暴饮暴食或长时间饥饿，有利于维持身体内环境稳定。同时，减少油腻、刺激性食物的摄入，有助于减轻头晕症状。
