一般情况下，改善饮食习惯能否缓解头晕眼花，这主要取决于头晕眼花的具体原因。如果是营养不良引起的头晕眼花，一般可以缓解。但如果是疾病引起的头晕眼花，则难以缓解。如果身体出现不适症状，应尽早前往医院检查治疗。具体分析如下：
头晕眼花可能由多种因素引起，其中营养不良，特别是铁、维生素B12和叶酸缺乏，是常见原因之一。通过改善饮食习惯，增加富含这些营养素的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等，可以帮助补充缺失的营养，从而缓解因营养不良引起的头晕眼花症状。
但如果头晕眼花是由于心脑血管疾病，如脑供血不足、颈椎病等或其他非营养代谢问题引起的，单纯改善饮食习惯可能效果不佳。此时，需要根据医生的建议进行针对性治疗，如药物治疗、物理治疗等。
建议日常确保摄入各类营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等，以满足身体的正常需求。
