一般情况下，绿茶和橘子能一起吃，但需注意适量。具体分析如下：
绿茶富含茶多酚、咖啡碱等成分，具有抗氧化、提神醒脑的作用。而橘子富含维生素C、膳食纤维等营养成分，具有增强免疫力、促进消化的功能。从营养成分上看，绿茶和橘子并没有明显的冲突，适量共同食用可以提供丰富的营养，同时享受美味。
但大量食用橘子可能导致胡萝卜素血症，使皮肤发黄。过量饮用绿茶，尤其是浓茶，可能影响睡眠，导致失眠或心悸等症状。此外，绿茶和橘子都含有大量的水分，过量摄入可能引发腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议在日常饮食中保持适量原则。
在日常饮食中，应注意均衡摄取各类营养，避免单一食物过量摄入，保持良好的饮食习惯和生活方式。
