一般情况下，豆浆和海参能一起吃，但要注意适量食用。具体分析如下：
豆浆富含蛋白质、磷脂、维生素B群、钾、大豆异黄酮等营养物质，具有维持生命活动、抗氧化、预防心血管疾病的作用。海参富含蛋白质、精氨酸、碘元素、胶原蛋白等营养成分，有助于增强免疫细胞活性，提升身体抵御疾病的能力，能促进大脑发育、改善失眠症状、增加记忆力、防止神经衰弱。
豆浆中的大豆异黄酮和海参中的海参多糖等抗氧化物质共同作用，有助于保护细胞膜，减少自由基对细胞的损伤，延缓细胞衰老。豆浆中的蛋白质胶体和海参中的胶原蛋白等对肠道黏膜有一定的保护作用，可以促进肠道蠕动，维持肠道健康。
但注意适量食用，过量摄入可能会导致消化不良等不适症状。建议在日常饮食中注意食物的多样性和均衡性，避免过量摄入一种食物或营养成分。
