一般情况下，杨梅和荔枝同食能改善食欲，但应避免过量食用。具体分析如下：
杨梅和荔枝都含有丰富的有机酸。杨梅中的柠檬酸、苹果酸等多种有机酸，以及荔枝中的果酸等，都能刺激味蕾，增加唾液和胃液的分泌。这种刺激作用有助于开胃，使人产生更强的食欲。特别是在夏季，由于高温导致的食欲不振，适量食用杨梅和荔枝能够有效促进消化，提高食欲。
此外，杨梅和荔枝的鲜美口感也能起到改善食欲的作用。杨梅的酸甜可口，荔枝的甜美多汁，两者结合能够带来令人愉悦的味觉体验。这种美味的享受不仅能够刺激食欲，还能在心理上产生愉悦感，从而进一步促进食欲的提升。
虽然杨梅和荔枝都能促进食欲，但过量食用可能会对胃肠道造成刺激，特别是对胃肠道功能较弱的人，更需要注意控制食用量。
